Hvad er social sundhed?

Hvad er social sundhed? Hvad er forskellen på fysisk og psykisk sundhed, og hvorfor er det vigtigt? Pleaz er bygget på et ønske om at implementere bæredygtig sundhed. Og selv om vi elsker produktive arbejdsdage, ved vi, at det har konsekvenser for sundheden i form af inaktivitet og stress. Derfor synes vi, at pauser er det bedste i verden – især, hvis du gør dem til en social ting. For det sociale styrker også trivslen på en arbejdsplads. Og trivsel er både det sociale og det fysiske, der sammen udgør sundhed. Derfor: Styrk den sociale sundhed også i pauserne.

Hvad er forskellen på fysisk, psykisk og social sundhed?

Sundhed er et komplet syn på, hvordan man har det, og derfor hænger fysisk, psykisk og social sundhed også sammen. Det er helhedsbegrebet på din trivsel – så kost, søvn og motion såvel som det sociale er vigtige faktorer i din sundhed. WHO definerer sundhed sådan her: 

“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity” (WHO).

Hvorfor er sundhed og social sundhed vigtigt?

At være social og at have fokus på det som virksomhed, kan lede til en følelse af sundhed. For når vi plejer relationerne og det sociale, oplever vi ofte en forskel for vores trivsel.Trivsel og social sundhed hænger sammen.

Og det er muligt at øge den sociale trivsel – koncepter som fx teambuilding, hvor man skal gribes af kollegaerne kan skabe tillid. Men det kan gøres meget simplere og mere 2021-venligt. For det behøver ikke være svært eller dyrt at implementere løsninger, der styrker trivslen i en virksomhed. 

Styrk den sociale sundhed med pauser

Snakken ved kaffemaskinen gør meget for sammenholdet på i en afdeling. Det er både pausen og snakken, der gør det. At stå alene ved kaffemaskinen er ikke det samme. Og her kan du erstatte kaffemaskinen med hvad som helst andet – vandposten, frugtskålen, køen til kantinebuffeten eller de der par minutter, inden afdelingsmødet starter. 

 Men hvad gør man, når ikke alle er på arbejde samtidig? Så må man finde alternativer. Man må forsøge at finde ind til fællesskabet på en anden måde. Øvelser, der er rent sociale kan føles lidt forceret for nogle i en afdeling. Men når man kombinerer det med en fysisk øvelse, plejer alle at hoppe med vognen. 

Find ind til fællesskabet i teamet med sociale øvelser. Det er godt for den mentale sundhed og for præstationsevnen. Ved at gøre pauser til en social ting, slår du to fluer med et smæk. 

Gør sunde pauser til en social ting

Prøv en Social Pause sammen med kollegaerne – især Sjov Pause er god. Ha’ gerne videoen tændt, så I kan se hinanden. Det giver et ekstra smil på læberne, når I er sammen hver for sig. Vores sociale øvelser udfordrer koordinationen og bringer energi til teamet og jeres arbejdsdag.

Find en Sjov Pause her

Social sundhed og Pleaz

Vi har bygget Pleaz på ønsket om at implementere bæredygtig sundhed og give fornyet energi – til krop og hjerne. Vi ved, at vi kan gøre den sociale distance kortere og øge trivslen gennem vores løsninger.

Det er de små pauser i arbejdsdagen, vi vil slå et slag for. Og med vores videoinstruerede pauser baserede på forskning har det aldrig været nemmere at implementere en videnskabelig valideret løsning, som styrker trivslen for mennesker i din virksomhed.  

Vi kalder dem Pleazers, og hvis du har lyst til at prøve en, kan du oprette en profil i dag. 

Social sundhed i pauseform baseret på forskning

Vores forskningsteam har i samarbejde med Københavns Universitet gennemført et videnskabeligt forskningsprojekt. Det har til formål at evaluere de fysiske, mentale og sociale effekter, som vores aktive pauser medfører. Covid-19 pandemien har betydet, at forskningsprojektet er vigtigere end aldrig før, da medarbejdere skal tilpasse sig nye forhold med hjemmearbejde.

Styrk social trivsel og sundhed i din virksomhed

For at styrke den sociale sundhed, er det en god ide at tage et ekstra kig på social trivsel i din virksomhed. Små skridt over tid skaber store forandringer, og internationale virksomheder har allerede vist at tusindvis af sunde pauser gør forskellen.  Med vores platform kan vi gøre den sociale distance kortere og øge trivslen

Med videoinstruktioner fundet med få klik, har det aldrig været nemmere at implementere en videnskabelig valideret løsning, som styrker trivslen for mennesker i din virksomhed.  

Vi vil også gerne hjælpe din arbejdsplads med at fremme trivslen på en let måde. 

Se vores løsninger her.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin