Blogindlæg
Hvad er social sundhed?
Hvad er social sundhed? Hvad er forskellen på fysisk og psykisk sundhed, og hvorfor er det vigtigt? Pleaz er bygget på et ønske om at
Gratis mindfulness øvelser: Forebyg stress med naturen
Har du ofte bekymringer, der trænger sig på – så giv slip på tankerne med mindfulness øvelser. Se videoen længere nede, som med brug af
Hjemmearbejde: Sådan skaber du bedre rutiner som medarbejder og som arbejdsgiver
Hjemmearbejde er for mange blevet normalen i denne tid. Men når arbejdspladsen skiftes ud med hjemmekontoret, kan det kræve nye vaner. Vi giver her gode
Motion på arbejdspladsen: Sådan kommer du igang [øvelser på video]
Motion på arbejdspladsen er sundt. Især hvis dit arbejde er meget stillesiddende. At sidde foran skærmen eller ved skrivebordet i længere perioder, kan nemlig være
Hvad er mental sundhed?
Mental sundhed er en tilstand af trivsel, hvor du frit kan: Udfolde dine evner Håndtere problemer eller stress i hverdagen Engagere dig med andre mennesker
Ondt i lænden: 3 lindrende og forebyggende øvelser (på kun 5 minutter)
Har du ondt i lænden eller rygsmerter? Se videoen forneden med tre øvelser, du kan udføre lige nu til at løsne op i lænden. Øvelserne